Matthew Walker on raamatu “Why We Sleep” autor ja neuroteaduste professor. Üks huvitavamaid teemasid on laste, eriti teismeliste unerütm. Uuringutest selgub, et kõigest 15% teismelistest saavad oma unevajaduse kaetud! Miks? Sest unerežiim muutub vanusega. Enamik beebisid vajuvad õhtul varakult voodisse ja on oma vanemate meelehärmist on küllaltki varased ärkajad. Ent vanemaks saades unerežiim muutub ja teismelisena on füsioloogiliselt täiesti normaalne minna voodisse südaööl ja magada järgmisel kella...

Kuulasin hiljuti UC Berkeley neuroteaduste professorit Matthew Walkerit, kes selgitas, kuidas meie geneetiline taust määrab ära, kas me oleme varased tõusjad (lõoke) või hilised (öökullid). Ta tõstatas huvitava küsimuse, et miks on evolutsiooniliselt välja kujunenud, et kuni kolmandik meist on hilised, kolmandik varased ja kolmandik kuskil vahepeal? Ja ise ka vastas, et põhjus on grupi julgeolek. Kui küttide/korilaste seltskond oleksid kõik korraga magama läinud, oleksid nad olnud...