Matthew Walker on raamatu “Why We Sleep” autor ja neuroteaduste professor. Üks huvitavamaid teemasid on laste, eriti teismeliste unerütm. Uuringutest selgub, et kõigest 15% teismelistest saavad oma unevajaduse kaetud! Miks? Sest unerežiim muutub vanusega. Enamik beebisid vajuvad õhtul varakult voodisse ja on oma vanemate meelehärmist on küllaltki varased ärkajad. Ent vanemaks saades unerežiim muutub ja teismelisena on füsioloogiliselt täiesti normaalne minna voodisse südaööl ja magada järgmisel kella...
Kuulasin hiljuti UC Berkeley neuroteaduste professorit Matthew Walkerit, kes selgitas, kuidas meie geneetiline taust määrab ära, kas me oleme varased tõusjad (lõoke) või hilised (öökullid). Ta tõstatas huvitava küsimuse, et miks on evolutsiooniliselt välja kujunenud, et kuni kolmandik meist on hilised, kolmandik varased ja kolmandik kuskil vahepeal? Ja ise ka vastas, et põhjus on grupi julgeolek. Kui küttide/korilaste seltskond oleksid kõik korraga magama läinud, oleksid nad olnud...
Matthew Walker on raamatu “Why We Sleep” autor ja neuroteaduste professor. Üks huvitavamaid teemasid on laste, eriti teismeliste unerütm. Uuringutest selgub, et...
Kuulasin hiljuti UC Berkeley neuroteaduste professorit Matthew Walkerit, kes selgitas, kuidas meie geneetiline taust määrab ära, kas me oleme varased tõusjad (lõoke)...
Sel nädalal on lapsed kõik kodus e-õppes ja see ei pruugi alguses minna nii libedalt kui võiks arvata. Me teame mitmeid nippe...
Kas korratus segab või hoopis aitab oma tööd paremini teha? Ilmselt on toetajaid mõlemale arvamusele. Chicago Ülikooli teadlased on leidnud, et see...

Ardo Reinsalu

Ajajuhtimine on minu tõsine hobi, sest mulle pakub huvi inimeste käitumine igapäevastes situatsioonides. Sellega seoses olen kirjutanud kaks raamatut ja jagan näpunäiteid selle kõige kallima ressursi - aja - paremaks kasutamiseks.

Loetumad postitused

Teismelised vajavad hommikuund

Matthew Walker on raamatu “Why We Sleep” autor ja neuroteaduste professor. Üks huvitavamaid teemasid on laste, eriti teismeliste unerütm. Uuringutest selgub, et...

Erinev uneaeg on ühiskonnale kasulik

Kuulasin hiljuti UC Berkeley neuroteaduste professorit Matthew Walkerit, kes selgitas, kuidas meie geneetiline taust määrab ära, kas me oleme varased tõusjad (lõoke)...

Kuidas aidata lastel koduõppeks keskkonda luua?

Sel nädalal on lapsed kõik kodus e-õppes ja see ei pruugi alguses minna nii libedalt kui võiks arvata. Me teame mitmeid nippe...

Kas töölaud peab olema korras või kergelt sassis?

Kas korratus segab või hoopis aitab oma tööd paremini teha? Ilmselt on toetajaid mõlemale arvamusele. Chicago Ülikooli teadlased on leidnud, et see...

Rabelemine hävitab meie loovuse

Big Think kirjutab sellest, kuidas rabelemine tapab meie loomingulisuse. UK ja USA teadlaste koostöös valminud uuringust selgub, et loovus kannatab, kui sa...

Viimased kommentaarid