Johann Hari räägib sõltuvusest ja toob mitmeid häid näiteid, kuidas sõltuvuse põhjus ei ole alati keemiline vaid pigem sotsiaalne. Mida eraldatum on inimene, seda lihtsam on tal olla sõltuvuses narkootikumidest, alkoholist ja muust. Aga ma tahtsin panna selle näite ajajuhtimise konteksti. Meie ühiskonda läbiv nutitelefonide ja SoMe-maailma sõltuvusel on täpselt sarnased tunnused! Mida isoleeritum on inimene, seda rohkem on ta sõltuvuses nutimaailmast. Mida rohkem veedab ta...

Inc. vahendab huvitavat uuringut, kus neuroteadlane Sara Lazar uuris mediatsiooni mõju ajule. Me kõik oleme kuulnud erinevaid tõeseid ja vähemtõeseid positiivseid mõjusid, mida kõik mediatsioon võib endaga kaasa tuua, aga antud uuringu näitel selgusid konkreetsed füüsilised muudatused. Kogenud mediatsiooniga tegelejatel oli suurenenud allaine osakaal auditoorses ajukoores ja sensoorsetes alades. See oli ootuspärane, kuna meditatsioon sunnib sind rahulikuks, fokusseerides hetkele, oma keha sensatsioonidele, häältele jne. Üllatavalt oli...