Johann Hari räägib sõltuvusest ja toob mitmeid häid näiteid, kuidas sõltuvuse põhjus ei ole alati keemiline vaid pigem sotsiaalne. Mida eraldatum on inimene, seda lihtsam on tal olla sõltuvuses narkootikumidest, alkoholist ja muust. Aga ma tahtsin panna selle näite ajajuhtimise konteksti. Meie ühiskonda läbiv nutitelefonide ja SoMe-maailma sõltuvusel on täpselt sarnased tunnused! Mida isoleeritum on inimene, seda rohkem on ta sõltuvuses nutimaailmast. Mida rohkem veedab ta nutimaailmas, seda suurem on tema isoleeritus! Nõiaring, mille lahendus on päriselt sotsiaalse sidususe suurendamine – meie perekond, sõbrad, töökaaslased, trennikaaslased – aeg, mida veedame koos teiste inimestega, on hästi veedetud aeg. Inimkond ei ole saavutanud intellektuaalset positsiooni mitte tänu suurele ajule, vaid suur aju on pigem seotud grupisuhtluse tekkega. Me oleme tõepoolest sotsiaalsed loomad. Omaenda vaimse tervise huvides ei tasu seda ära unustada!